Бесплатный вебинар «Азбука здоровых отношений»

Нездоровые отношения. Каждый из нас сталкивался с этой проблемой: либо сам, либо через кого-то из близких. Но нездоровые отношения не приговор — с ними можно работать. Как — покажет психотерапевт и автор книги «Бизнес и/или любовь» Ольга Лукина. Приходите на бесплатный вебинар, где Ольга научит с этим справиться.

Ольга Лукина — консультант по личностному развитию лидеров, преподаватель-супервизор; кандидат медицинских наук, аккредитована Европейской Ассоциацией Консультирования (ЕАС).

Вебинар состоится на сайте pruffme.com 25 октября в 19:30. Продолжительность — 45-60 минут. Участникам вебинара будет подарена электронная книга «Час тишины».

А пока почитайте о семи способностях человека, которые дают нам возможность жить в любви.

1. Поддерживать чувство собственной ценности. Мы в чем-то можем ошибаться, это неизбежно. Но это не значит, что мы становимся плохими.

2. Осознавать и обозначать свои личностные границы. Какие бы сильные чувства мы ни испытывали — мы должны быть в состоянии защитить свое достоинство, сказать «нет» в ответ на просьбу, которую не считаем нужным выполнить, открыто выразить свое несогласие или даже гнев.

3. Уважать личностные границы своего партнера. Мы должны быть в состоянии услышать и принять «нет» любимого человека, не давить, не требовать, не вымогать через обиду его подчинение.

4. Сострадать. Это не просто выражение сочувствия близкому человеку, это теплота и искреннее желание сделать что-то, чтобы уменьшить его боль и страдание. Отсюда вытекает умение быть включенным в жизнь партнера, заботиться и поддерживать, — не унижая, но усиливая и помогая справиться с испытаниями.

5. Искренне проживать моменты своей ранимости. Не прятать, но доверять и открывать партнеру свою боль и страх. В моменты болезней, кризисов и потерь — принимать помощь и заботу от близких людей.

6. Самостоятельно поддерживать эмоциональное равновесие. Независимо от того, рядом любимый человек или нет в данный момент, независимо от того, в каком настроении он находится.

7. Оставаться социально самостоятельным человеком. Развиваться личностно и профессионально, достигать материальной независимости. Чтобы не подстраиваться под партнера при его неадекватном поведении, если такое случится. Чтобы быть в состоянии расстаться с человеком, если он не сможет относиться к тебе с уважением.

Интересно? Приходите.